Vitamin Nào Tăng Chiều Cao?

 Vitamin là những dưỡng chất rất thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể đặc biệt là với chiều cao của trẻ. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Vivita tìm hiểu vitamin tăng chiều cao là vitamin gì và các khoáng chất thiết yếu để bổ sung sao cho an toàn, hợp lý.

Vitamin tăng chiều cao là vitamin gì?
Xương được hình thành và mất đi do hoạt động của các tế bào tạo xương và hủy xương. Quá trình này được điều hòa bởi hàng loạt phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Một số vitamin có chức năng điều hòa các phản ứng này giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh bao gồm:

Xem thêm: https://vivita.vn/vitamin-tang-chieu-cao-la-vitamin-gi.html

1.1 Vitamin B1 (Thiamine)
Vitamin B1 hay còn được biết đến với cái tên Thiamin, là loại vitamin nhóm B được phát hiện đầu tiên vào năm 1630. Vai trò chính của loại vitamin tan trong nước này là giúp ổn định các phản ứng chuyển hóa sinh năng lượng trong cơ thể. Do đó, tạo điều kiện cho não bộ và hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường.

Đối với hệ xương khớp, vitamin B1 giúp khung xương vững chắc và được định hình bình thường. Ở bệnh nhân mắc bệnh Beriberi (bệnh lý mà trong đó cơ thể bệnh nhân thiếu vitamin B1), phần xương và khớp chân thường bị dị dạng giống hình chân cừu khiến việc đi lại vô cùng khó khăn.

Một số thực phẩm giàu vitamin B1 như phần cám gạo, yến mạch, quả hạch, trứng, thịt gia cầm, các loại đậu,…

vitamin b1 tăng chiều cao
Vitamin B1 cần thiết cho sự phát triển bình thường của xương
1.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B2 còn được biết đến với cái tên Riboflavin có vai trò ổn định các quá trình sinh năng lượng, kích thích tái tạo mô tổn thương và tổng hợp glutathione. Các quá trình trên giúp cho các cấu trúc như xương, da, tóc, móng tay phát triển tốt.

Vitamin B2 có nhiều trong nhiều loại thực phẩm như: rau củ có màu xanh đậm, cà chua, nấm, quả hạch, quả mọng, thịt, cá hồi, trứng,…

Vitamin C có tăng chiều cao không?
Vitamin C đóng vai trò điều hòa quá trình tổng hợp Collagen trong xương và sụn. Do đó, đây là thành phần không thể thiếu giúp cho xương phát triển toàn diện. Vitamin C là một acid hữu cơ có nhiều trong các hoa quả họ cam, chanh, trong ớt chuông, súp lơ xanh, ổi, kiwi, chuối, cà chua,…

Còn chần chờ gì mà không nhanh tay trải nghiệm dịch vụ mua sắm tại Vivita bằng cách đặt hàng tại Website https://vivita.vn/ hoặc có thể đến trực tiếp nhà thuốc tại địa chỉ 84B Đường Số 2, phường Trường Thọ, Thủ Đức, thành phố Hồ Chí Minh. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, quý khách vui lòng liên hệ hotline 0898 988 841 để được tư vấn chi tiết.