Dấu Hiệu Cảnh Báo Bạn Đang Thiếu Vitamin C

 Cũng giống như vitamin D, cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được vitamin C nên nếu không chú ý đến dinh dưỡng ăn hàng ngày, cơ thể sẽ rất dễ bị thiếu hụt loại vitamin quan trọng này.

Do đó, mỗi người cần chú ý để nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu vitamin C, nhằm tránh sự thiếu hụt trong thời gian dài gây nên những hậu quả nghiêm trọng.

Dấu hiệu thiếu Vitamin C hay gặp

Dấu hiệu thiếu vitamin C thường gặp mà chúng ta có thể tự nhận biết qua sự thay đổi của cơ thể như:

1.1 Tăng cân không rõ nguyên nhân
Nếu lý do tăng cân không phải do các yếu tố khác thì đây có thể là dấu hiệu thiếu vitamin C. Bởi trên thực tế, vitamin C giúp cơ thể chúng ta ngăn chặn bệnh béo phì thông qua cách điều chỉnh giải phóng chất béo từ các tế bào mỡ, giảm hormone tiết ra do stress kéo dài và giảm viêm.

Lượng mỡ bụng cao hơn liên quan đến nồng độ vitamin C trong máu bị giảm, kể cả ở những người có trọng lượng bình thường. Do đó, nếu cơ thể tăng cân bất thường, bạn nên đi khám để biết rõ nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời.

Hay chảy máu chân răng

Chảy máu chân răng thường xuyên cũng là một dấu hiệu thiếu vitamin C phổ biến của cơ thể. Việc thiếu hụt loại dưỡng chất quan trọng này sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tạo sợi collagen có chứa trong các mao mạch, mô liên kết và mô xương.

Dễ bị bệnh vặt
Dấu hiệu thiếu vitamin C phổ biến nhất là hệ miễn dịch suy yếu, khả năng chống oxy hóa và bảo vệ các tế bào miễn dịch bị giảm sút. Từ đó, cơ thể dễ mắc các bệnh vặt khi thời tiết và môi trường thay đổi như bị cảm lạnh, viêm họng, sốt, ho…

Xem thêm: https://vivita.vn/dau-hieu-thieu-vitamin-c.html

Đến với Nhà thuốc Vivita, quý khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về sản phẩm 100% chính hãng, hàng luôn mới, chúng tôi tiên quyết nói không với hàng cận date hay hết date. Ngoài ra, đội ngũ dược sĩ tại nhà thuốc luôn sẵn sàng hỗ trợ hết mình cho khách hàng trong quá trình sử dụng sản phẩm.

Hy vọng qua bài viết về 6 Dấu Hiệu Thiếu Vitamin C Hay Gặp, Dễ Nhận Biết mà Nhà thuốc Vivita tổng hợp, đã giúp bạn đọc có thêm nhiều kiến thức mới hữu ích. Hãy luôn yêu thương và biết bảo vệ bản thân bằng cách quan sát những thay đổi của cơ thể mình bạn nhé!

Nguồn: https://vivita.vn/