Vai trò của vitamin đối với phục hồi sức khỏe
Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khoẻ, đặc biệt là khi cơ thể mệt mỏi, mới bị ốm dậy, cụ thể như:
Hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng, biến đổi thức ăn thành năng lượng để cung cấp cho các hoạt động sống của cơ thể.
Hỗ trợ tăng cường sức đề khoáng, giúp phòng ngừa và điều trị bệnh, tăng cường sức khoẻ tổng thể.
Hỗ trợ điều hòa và tăng cường các chức năng hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch.
Hỗ trợ bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh nhờ khả năng chống lại quá trình oxy hóa, đặc tính khử độc… từ đó hỗ trợ phục hồi nhanh chóng tổn thương.
Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khoẻ, đặc biệt là khi cơ thể mệt mỏi, mới bị ốm dậy
1.2 Những loại vitamin nào cần cho người mới ốm dậy
Những loại Vitamin cho người mới ốm dậy cần thiết như:
Vitamin A: Có nhiều trong trái cây sẫm màu, rau màu xanh đậm, lòng đỏ trứng, sữa và các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa, gan động vật…
Nhóm vitamin B (B1, B5, B6, B9, B12…)
Vitamin C: Bắp cải, bông cải xanh, súp lơ trắng, cam quýt, khoai tây, rau chân vịt, dâu tây, cà chua…..
Vitamin D: Cá hồi, cá thu, cá trích, sữa, pho mát, sữa chua, bơ, kem….
Vitamin E: Rau chân vịt, bông cải xanh, măng tây, củ cải, đu đủ, xoài, các loại hạt, quả hạch…
Vitamin K: Ngũ cốc, rau có lá màu thẫm (rau chân vịt, cải xoăn, cải thìa, củ cải, bông cải xanh, măng tây), gan động vật, thịt, cá, trứng…
2
Top 9 Vitamin tổng hợp cho người mới ốm dậy tốt được tin dùng
2.1 Viên sủi Berocca – Vitamin tổng hợp cho người ốm dễ mua
Xuất xứ: Indonesia
Quy cách đóng gói: Tuýp 10 viên sủi
Thành phần: Vitamin C 500mg, vitamin B1 15mg, vitamin B2 15mg, vitamin B3 50mg, vitamin B5 23mg, vitamin B6 10mg, vitamin B8 0,15mg, vitamin B9 0,40mg, vitamin B12 0,01mg, canxi 100mg, magie 100mg, kẽm 10mg.
Công dụng: Viên sủi Berocca Performance bổ sung vitamin C, vitamin B, khoáng chất trong tình trạng tăng nhu cầu hoặc có nguy cơ thiếu hụt các dưỡng chất này. Ví dụ như khi cơ thể bị stress kéo dài, mệt mỏi, mất ngủ, khó chịu.
Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 15 tuổi trở lên, người lớn.
Cách dùng: Dùng 1 – 2 viên/ ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Hòa tan trong 200ml nước ấm, đợi viên sủi hoà tan hoàn toàn rồi mới uống.
Giá thành: 83.000 đồng.
Viên sủi Vitamin tổng hợp A-Z Multivitamins and Mineral Doppelherz, Queisser Pharma
Xuất xứ: Đức
Quy cách đóng gói: Tuýp 13 viên sủi
Thành phần: Vitamin A 400 mcg, Vitamin K 20 mcg, Vitamin B1 1.65 mg, Pantothenic acid 6 mg, Vitamin B2 2.1mg, Calcium 200mg, Vitamin B6 2.1 mg…
Công dụng: Viên sủi C AZ Fizz phù hợp là vitamin cho người mới ốm dậy, hỗ trợ cung cấp năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khoẻ tổng thể cho người bệnh hoặc người thường xuyên bị ốm vặt, giảm tình trạng suy nhược cơ thể.
Đối tượng sử dụng: Trẻ em trên 10 tuổi, người lớn.
Hướng dẫn sử dụng: Hoà 1 viên với 200ml nước sôi để nguội, đợi viên sủi tan hết hoàn toàn rồi uống.
Giá thành: 78.000 đồng.
Xem thêm: https://vivita.vn/vitamin-cho-nguoi-moi-om-day.html
Trên đây là những chia sẻ của Nhà thuốc Vivita về các loại Vitamin cho người mới ốm dậy. Hy vọng qua bài viết tại https://vivita.vn/, bạn đọc đã lựa chọn được loại vitamin phù hợp cho người thân yêu của mình.
Nhận xét
Đăng nhận xét