Bạn Đã Biết Cách Bổ Sung Vitamin C Cho Da

 Vitamin C được xem là “thần dược” trong việc làm trẻ hóa da và cải thiện một làn da sần sùi, thô ráp, nhiều nếp nhăn. Tuy nhiên, nhiều chị em lại chưa nắm rõ được hết công dụng cũng như cách bổ sung vitamin C cho da mặt sao để hiệu quả.

Hiểu được điều đó, bài viết này Vivita sẽ chỉ bạn các công dụng và 4 cách sử dụng vitamin C hiệu quả mà lại vô cùng đơn giản ngay tại nhà. Bạn đọc cùng theo dõi ở bài viết dưới đây!

4 cách bổ sung vitamin C cho da mặt trắng đẹp
1.1 Cách 1: Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin C
Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, giàu vi chất là cách tốt nhất để bổ sung vitamin C cho da mặt. Các thực phẩm đặc biệt giàu vitamin C phải kể đến như ổi, ớt chuông, rau xanh có màu đậm, súp lơ, đậu, cà chua, ngũ cốc…

Ngoài công dụng hỗ trợ một làn da khỏe mạnh, chống oxy hóa, vitamin C cũng giúp giảm nguy cơ mắc ung thư và các căn bệnh nguy hiểm khác. Do đó, hãy thay đổi chế độ ăn uống ngay từ hôm nay, hạn chế các đồ chiên, rán, nước ngọt có gas, cồn…

Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, giàu vi chất là cách tốt nhất để bổ sung vitamin C cho da mặt

1.2 Cách 2: Dùng Vitamin C trực tiếp lên da
Cách bổ sung vitamin C cho da mặt phải kể đến việc bôi các loại serum vitamin C, đắp mặt nạ hoặc mỹ phẩm giàu vitamin C.

Đối với mặt nạ thì nên sử dụng tuần 2 – 3 lần, lựa chọn các loại mặt nạ thiên nhiên hoặc loại mặt nạ chứa nhiều vitamin C như mặt nạ cà chua…
Đối với chị em nào muốn cải thiện các vấn đề trực tiếp trên da như mụn, thâm, sẹo… thì nên bổ sung vitamin C cho da mặt thông qua những loại mỹ phẩm có chứa thành phần này.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, trong quá trình sử dụng vitamin C dưỡng da, chúng rất dễ xảy ra quá trình oxy hóa và bị mất tác dụng khi dùng không đúng cách, cụ thể:

Sữa rửa mặt có chứa hàm lượng vitamin C có thể sẽ bị hòa tan dưỡng chất trong nước, điều này khiến sự hấp thụ bị cản trở bởi hàng rào lipid trên bề mặt da và không mang lại hiệu quả tối ưu.
Vitamin C dạng kem dưỡng thường có chứa nồng độ khá thấp hoặc thậm chí là không đủ tiêu chuẩn khiến da bị ảnh hưởng bởi nồng độ pH, độ nhớt… của các thành phần khác trong kem dưỡng.
Serum vitamin C được xem là một giải pháp tối ưu nhất trong việc bổ sung vitamin C cho da bằng đường bôi. Bởi trong serum có thành phần chính là vitamin C với nồng độ cao, mang lại hiệu quả cho da nhanh chóng, giúp da dễ hấp thụ vitamin C và hạn chế tối đa việc bị biến đổi.
Cách bổ sung vitamin C cho da mặt phải kể đến việc bôi các loại serum vitamin C, đắp mặt nạ hoặc mỹ phẩm giàu vitamin C

1.3 Cách 3: Dẫn truyền Vitamin C chăm sóc da
Bổ sung vitamin C cho da mặt bằng cách dẫn truyền vitamin C là phương pháp được xem là tốn kém nhất. Phương pháp này đòi hỏi chúng ta phải tới các viện thẩm mỹ để thực hiện.

Tuy cách này làm đẹp và sáng da bằng laser an toàn, không làm mỏng da, không gây tổn thương và đau rát nhưng lại khá cầu kỳ, tốn nhiều thời gian và tiền bạc.

1.4 Cách 4: Dùng thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin C
Cách bổ sung vitamin C cho da mặt hữu dụng nhất là dùng các loại thực phẩm chức năng như viên uống, viên sủi. Cách này vừa tiện lợi, dễ sử dụng lại còn bổ sung hàm lượng vitamin C cho cơ thể.

Tuy nhiên, bạn cũng cần hết sức lưu ý để lựa chọn loại thực phẩm chức năng phù hợp, an toàn, thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên và nồng độ vitamin C không nên vượt quá hàm lượng tiêu chuẩn khuyến cáo.
Xem thêm: https://vivita.vn/cach-bo-sung-vitamin-c-cho-da-mat.html

Tổng kết
Qua bài viết chắc bạn đọc cũng đã hiểu được tầm quan trọng của vitamin C trong việc hỗ trợ làm đẹp da. Tuy nhiên, vai trò của dưỡng chất này cũng có thể bị biến đổi nếu không biết cách bổ sung liều lượng hợp lý. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc dược sĩ để xem liều lượng tiêu chuẩn của cơ thể mình là bao nhiêu.

Nhà thuốc Vivita hy vọng qua bài viết tại https://vivita.vn/ sẽ phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn về với tác dụng cũng như cách bổ sung Vitamin C cho da mặt sao cho hiệu quả và tối ưu nhất. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy để lại dưới phần bình luận để dược sĩ nhà thuốc hỗ trợ tư vấn cho mình nhé.