[Cần Lưu Ý] Hướng Dẫn Sử Dụng Vitamin D3 Cho Trẻ Nhỏ Đúng Cách

 Vitamin D3 tác động quan trọng tới hệ xương, răng, chiều cao và cả hệ miễn dịch của bé. Tuy nhiên, việc bổ sung thiếu hoặc dư thừa cũng sẽ gây ra những tác động không nhỏ tới sức khoẻ.

Xem thêm: https://vivita.vn/huong-dan-su-dung-vitamin-d3-cho-tre.html

Hiểu được vấn đề đó, bài viết sau đây Nhà thuốc Vivita sẽ Hướng dẫn sử dụng Vitamin D3 cho trẻ đúng cách, để sản phẩm có thể phát huy tối đa công dụng. Mẹ nên đọc bài viết này trước khi bổ sung vitamin D3 cho con nhé!

1.2 Vitamin D3 có ở đâu?
Có 2 nguồn cung cấp vitamin D3 cho cơ thể của trẻ:

Tắm nắng

Đây được cho là cách bổ sung vitamin D thông dụng và dễ dàng nhất. Khung giờ tắm nắng tốt nhất là trước 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Các bậc phụ huynh hãy cố gắng chọn những môi trường an toàn, trong lành và che chắn mắt của bé lại.

Chế độ dinh dưỡng, sữa mẹ, sữa công thức

Một số loại thực phẩm giàu vitamin D3 như cá thu, cá ngừ, lòng đỏ trứng, sữa, bột mì, dầu ăn, ngũ cốc, hải sản, nấm… Nếu các bậc phụ huynh đang sử dụng sữa công thức cho con thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bởi một số loại sữa công thức trên thị trường hiện nay đã bổ sung đủ hàm lượng vitamin D3 tiêu chuẩn cho bé.

2
Hướng dẫn sử dụng vitamin D3 cho trẻ nhỏ đúng cách
2.1 Liều dùng, cách dùng vitamin D3 theo từng độ tuổi
Theo Viện nghiên cứu Y học Hoa Kỳ năm 2011, liều lượng sử dụng vitamin D3 theo từng độ tuổi là:

Trẻ nhỏ hơn 1 tuổi là 400IU/ ngày
Trẻ từ 1 tuổi trở lên và người trưởng thành dưới 50 tuổi là 600IU/ ngày

4
Lời Khuyên Từ Bác Sĩ Khi Bổ Sung Vitamin D3 Cho Con Mẹ Cần Nhớ
BS.CKII Đặng Thị Kim Huyên – bác sĩ có kinh nghiệm lâu năm trong khám và điều trị các bệnh lý về Nhi khoa cho biết:

“Trẻ từ lúc mới sinh ra đã cần phải bổ sung vitamin D3. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết nhất, tuy nhiên sữa mẹ lại không đảm bảo đủ vitamin D3 cho con.

Trẻ sơ sinh ít được hấp thụ ánh nắng mặt trời, lại chưa thể bổ sung bằng việc ăn dặm. Cho nên chỉ đến khi con bước vào giai đoạn ăn dặm và bú được trên 1 lít sữa mẹ thì các bậc phụ huynh mới điều chỉnh hoặc giảm lại hàm lượng vitamin D cần bổ sung.”