Tác dụng của vitamin D3 với người lớn là một sự thật không còn phải tranh cãi quá nhiều. Vitamin D3 được biết là loại vitamin quan trọng với sức khỏe xương khớp và các vấn đề sức khỏe khác. Vậy vitamin D3 có tác dụng gì với người lớn? Ngày hôm nay, Vivita sẽ cùng các bạn đọc cùng tìm hiểu về chủ đề này.
Vitamin D3 có tác dụng gì với người lớn?
Tác dụng của vitamin D3 với người lớn: Giúp xương khỏe mạnh
Có thể nói đây là tác dụng phải được kể đến đầu tiên khi nói về vitamin D3. Không chỉ với người lớn mà kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh thì vitamin D3 tham gia vào cấu trúc xương răng ngay khi trẻ vừa hình thành 5 – 6 tuần trong bụng mẹ.
>> Xem thêm: https://vivita.vn/tac-dung-cua-vitamin-d3-voi-nguoi-lon.html
Vitamin D3 là hoạt chất có vai trò hỗ trợ hấp thu Calci từ hệ tiêu hóa để đi vào máu. Đây là cơ sở để Calci có thể đi đến các cơ quan, trong đó phần lớn là hệ xương.
Bổ sung vitamin D3 đầy đủ giúp tăng cường mật độ xương, giúp xương chắc khỏe, phát triển kích thước và độ bền chắc. Nhờ đó mà hạn chế tình trạng xốp xương, loãng xương ở người lớn, phòng ngừa xương giòn dễ gãy ở người cao tuổi
Chống viêm
Tác dụng chống viêm của vitamin D3 cũng đã và đang được khoa học nghiên cứu nhiều hơn. Dẫn chất của vitamin D là Calciferol đã được ứng dụng trong thuốc bôi da trị các bệnh viêm da cơ địa, chàm, vảy nến… nhằm giảm tình trạng viêm, sưng đỏ, ngứa.
Tác dụng giảm viêm của vitamin D3 được các nhà khoa học cho là do vitamin D có khả năng bảo vệ tế bào T. Thực tế trong một số trường hợp mắc COVID-19 nghiêm trọng, các tế bào bị viêm trong phổi xảy ra nặng nề mà không thể đáp ứng các thuốc chống viêm thông thường . Khi bệnh nhân được dùng bổ sung vitamin D thì dần dần cải thiện tình trạng viêm.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Cùng với các vitamin E, omega 3-6-9,… vitamin cũng đem lại tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch ở người lớn. Vitamin D có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh ung thư và đái tháo đường, giúp xương chắc khỏe và đặc biệt là ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Thông thường, chúng ta vẫn dùng vitamin D 200-400 IU để phòng ngừa bệnh còi xương, loãng xương; nhưng lại cần một lượng lớn hơn để có thể phòng ngừa bệnh tim mạch. Khuyến nghị liều lượng có thể lên tới 2000 IU mỗi ngày.
Trên đây là những tác dụng của Vitamin D3 với người lớn mà hệ thống nhà thuốc Vivita đã thông tin đến các bạn. Hy vọng các bạn đã có những kiến thức cần thiết để sử dụng hợp lý vitamin D3 hằng ngày. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận bên dưới bài viết để được chuyên viên nhanh chóng giải đáp.
Nhận xét
Đăng nhận xét